ティータイム(煎茶、紅茶、コーヒー、眠気覚まし等)

こんにちは。MASAHIROです。

今回は、僕が食事『番外編』としてティータイム
でおすすめの飲み物、食べ物についてのまとめです。

余談といいつつ、一般で販売されているお菓子や
飲み物は添加物・化学調味料が大量に含まれている
商品が多いので要注意です。

あと、昼食後の眠くなりがちな時間帯におすすめ
アイテムもいくつか紹介しておきます。

全てゆにわマート(オンラインショップ)で
購入できるので探してみてください。

http://gojigen.net/index.php
「ゆにわマート(オンラインストア)」

1、煎茶

眠気覚ましには少し渋めの煎茶がオススメです。
朝一で飲むとスッキリ目が覚めて仕事に集中できます。

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2、紅茶(リーフカップ ダージリンサマーゴールド)

ティータイムや夜にちょっと一息つきたいときに気分で紅茶も飲んでいます。
5つ星ホテルでも飲まれている高級茶葉を利用しています。

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3、自家焙煎のコーヒー

昼食後の眠気覚ましや深夜まで仕事をしたいときにコーヒーを飲むと覚醒できて便利です。
自家焙煎のコーヒーを何種類かゆにわマートでは扱っていますので、気分に合わせて楽しんでいます。

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4、フルーツミューズリー

オーガニックのフルーツミューズリーです。朝ご飯に食べても良いですし、おやつに食べても良いです。適度に空腹が満たされてエネルギーチャージされます。
「牛乳やヨーグルト+ゆにわのはちみつ」をかけて楽しんだりしています。

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5、クリスタルペパーミント

スーッとする刺激でお口がスッキリするハッカです。食事後のお口直しにもいいですし、
眠気覚ましにもなります。

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全体的に眠気覚まし系が多いですが、これは僕が眠くなりやすいからです。笑

飲み物や食べ物は好みもありますので、色々と試してもらうといいかと思います。

ただ、大手スーパーやコンビニで販売しているお菓子や飲み物は
基本的には食品添加物と化学調味料がたっぷりなのでオススメできません。

自然食品系のお店から購入されることをオススメします。

MASAHIRO

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