掃除で場のエネルギーを上げる

こんにちは。MASAHIROです。

今回は、僕の人生を変えた習慣の一つである
”掃除・整理整頓”について説明したいと思います。

自分の部屋の状態と心の状態は一致する
というのはよく言われていますが、皆さんの
部屋はどうでしょうか?
(「巣には素の自分が写る。」とも言います。)

・モノが多い
・汚れが目立つ
・整理整頓されていない
・機能性に欠けて使いずらい

等の状態が続けば、その部屋のエネルギー
が下がります。

ここで、エネルギーが低い空間がそこにある物質を
いかにダメにするかを体感するための方法を書いておきます。

1、散らかったテーブルと何もない綺麗な
テーブルの二つを用意します。

2、両方のテーブルに同じ缶コーヒーを
一つずつおいておきます。

3、30分以上経過したあとに、二つのコーヒーを
飲み比べてみてください。

明らかに散らかったテーブルに置かれた
コーヒーだけ後味が悪いことがわかります。

散らかった部屋で寝たり、仕事をするということは
自分にコーヒーと同じように悪い情報が入るということ
を意味します。

エネルギーが低い空間では、
集中力が低下し、ミスを連発し、仕事がスムーズに
進みません。

そういった運の悪い部屋にならないように
”掃除・整理整頓”はしっかりしていきましょう。

そこで、オススメの本を紹介します。

片付けや掃除が苦手という方はこちらがオススメです。

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http://systematictrade.net/6040
「人生がときめく片づけの魔法(著 近藤麻理恵)」

STEP1、捨てる

STEP2、「モノ別」に片付ける

STEP3、収納する

と大きく3つのステップで片付けはしていくと
いいのですが、片付けの手順とポイントを
細かく書いています。

ここに書いている通りにやっていけば、
そこそこ綺麗な空間になります。

あとは掃除をするときの心構えとしては、

・いやいや、ではなく、喜んで。
・掃除する、ではなく、掃除させていただく
・掃除する義務、ではなく、掃除できる権利

というように熱い想いで、その空間を使うひと
が元気になることを想像しながら取り組むと
自分自身も元気になります。

ちなみに、

「顕在意識の汚れは、目に見えるところに、
潜在意識の汚れは、目に見えないところに」

現れます。

クローゼットや押し入れや死角となっている
ところの汚れもしっかり落とすようにしてい
きましょう。

MASAHIRO

 

冷え取りの正しい方法と実践ポイント

こんにちは。MASAHIROです。

今回は、僕の人生を変えた習慣の一つである
”冷え取り”について説明したいと思います。

僕が実際に冷えとり対策をして得た実感としては、

・睡眠の質が向上した
・風邪をひきにくくなった
・仕事の集中力が増した
・肌荒れが治った

の4点です。
(人によって冷えが原因で起っている症状は
違いますので、何が改善されるかは、個人差がでます。)

さて、そもそも冷えは何故、起こるのでしょうか?
昔、人間は四足歩行でした。

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それが、進化するにつれて、二足歩行になっていきます。

現代生活をする上では二足歩行は便利で
何の問題もないのですが、熱は上に昇るという
物理法則に基づいて末端が冷えやすくなります。

手先、足先が冷え、頭が熱くなりやすいのが
二足歩行の弱点です。

一部分が極端に冷えるということは、
血のめぐりや代謝が悪くなります。

そして、最終的には、

”イライラ、肉体疲労、頭痛、不眠、うつ、ガン等”
の原因にもなりえます。

だからこそ、カラダが冷えないようにすることは
万病の対策になるそうです。

細かい理論はここまでにして、僕が実際に行っている
冷え対策を一気に紹介していきたいと思います。

1、冷え取り靴下(3枚重ね履き)
http://gojigen.net/SHOP/hietori-04.html

日中から夜寝るときまで、冷え取りをすることで
カラダの気の巡りを良くします。

2、オーラ岩盤浴ロングスパッツ
http://gojigen.net/SHOP/02-44-04.html

下半身をしっかり、温めることで冬に自転車に
乗っていてもポカポカします。

3、快適セラミックヒーター サンラメラ
http://gojigen.yl.shopserve.jp/SHOP/154.html

遠赤外線でカラダの芯と部屋全体を温めて
くれる暖房器具です。
我が家ではリビングと書斎に1台ずつ導入しています。
(リビングは広いので1200Wのサンラメラです。)

4、お白湯
冬はカラダを冷やす
冷たい飲み物よりも、温かいお白湯がオススメ。

5、半身浴
シャワーだけでお風呂をすますのではなく半身浴
で下半身からカラダの気の巡りをよくしていきま
しょう。

グッツの細かい説明はURL先のページに記載している
と思うので、参考にされてください。

それでは、以上になります。

ありがとうございました。

MASAHIRO

鼻うがいのやり方と驚くべき効果

こんにちは。MASAHIROです。

今回は、僕の人生を変えた習慣の一つである
”鼻うがい”について説明したいと思います。

人は日々生きているだけで色々と汚れていきます。

だからこそ、一日の最後にお風呂に入って
カラダの汚れを落としますよね。

ただ、汚れがついているのはカラダだけではなく、
思考にもこびりついています。

・見知らぬ人とぶつかり、舌打ちされていやな気分になった。
・友達と喧嘩して心がもやもやする
・失恋したときの心の傷
・上司のミスを押しつけられた悲しみ

こういった感情の鬱積(うっせき)が顕在意識と潜在意識の間に
どんどんこびりつき、本当の自分がわからなくなるイメージです。

そうした思考のモヤモヤや雑念を落とすための
方法が鼻うがいです。
(鼻の粘膜が浄化されるので花粉症対策や風邪予防にもなります。)


「本当の鼻うがいのやり方 ~心も体もスッキリする浄化法~ 万福たけし」

水・・・できるだけ浄水された水
(私は、ウェル21という家中の水が浄水になる元付けタイプを利用しています。)
塩・・・真生塩、皇帝塩、ウユニ湖の塩、気高塩
上記の動画で詳しい方法は解説しているので参考にしてください。
(色々な鼻うがいの方法がありますが、この方法で僕は実践しています。)

鼻の粘膜の汚れだけでなく、Bスポットと呼ばれる
鼻腔の奥を刺激して全身の経絡を整え、思考をクリア
にするためには、片鼻1リットルを両鼻やることが重要です。

僕は毎晩の鼻うがいはお風呂と一緒に習慣化
してしまっています。

慣れると鼻うがいをしたときのスッキリ感が
癖になって、やらないと気持ち悪いという感覚
になってきます。

最初は勇気がいるかもしれないですが、
僕のコミュニティメンバーも何回か実践したら
慣れて全員できるようになりました。

鼻うがいが習慣化しているとカラダの調子が
良くなるのはもちろんですが、嗅覚が研ぎ澄まさ
れてくるので、今まで以上に感覚が鋭くなります。

相手の気持ちや空気の変化も敏感に察知できる
ようになりますので、是非、取り入れてみてください。

MASAHIRO

推薦図書のまとめ

「推薦図書のまとめ」では、
僕が読んでみたことで、人生が豊かになった
書籍や映画やアニメを紹介していきます。
(一部、情報コンテンツを含みます。)ジャンルは、”生き方、考え方、食事、人間関係、
ビジネス、宗教、古典”
と様々です。

どの本を読んでもらっても、何か気づきや学びがあり、
視野が広がるものが多いと思います。
(また、あえて興味のない書籍を読むことで人生の幅が
広がることにも繋がります。)

【生き方】
1、ドラゴンノート 理想の人生を手に入れる究極の願望成就法(著 羽賀ヒカル)
2、論語物語(著 下村 湖人)
3、わが身に危険が迫ってもこれだけは伝えたい日本の真相!(著 船瀬俊介)
4、マスコミとお金は人の幸せをこうして食べている(著THINKER)
5、毎日がときめく片づけの魔法(著 近藤麻理恵)
6、こどもたちへ 積善と陰徳のすすめ(著 袁了凡)
7、神社の秘密(著 羽賀ヒカル)
8、改訂版 E判定からの限界突破勉強法(著 柏村真至、武田康)
9、世界一プロ・ゲーマーの「仕事術」 勝ち続ける意志力(著 梅原大吾)
10、嫌われる勇気(岸見一郎)
11、田舎のパン屋が見つけた「腐る経済」(著渡邉格)
12、怪物フィクサーに学ぶ「人を動かす」(著 朝堂院 大覚)
13、ああ正負の法則(著 美輪明宏)
14、風邪の効用(著 野口晴哉)
15、13歳のキミへ 中学生生活に自信がつくヒント35(著 高濱正伸)
16、99%の人が知らないこの世界の秘密 〈彼ら〉にだまされるな!
17、スターウォーズ エピソード1~7(映画)
18、ペイ・フォワード(映画)
19、海賊とよばれた男(映画)
20、ベスト・キッド(映画)

【食事】
1、いのちのごはん(著ちこ)
2、きずなのごはん(著ちこ)
3、奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家(著 石川 拓治)
4、フード・インク(映画)
5、キング・コーン(映画)

【人間関係】
1、不機嫌な長男・長女 無責任な末っ子たち
2、愛着障害 子ども時代を引きずる人々(著 岡田 尊司)
3、人を動かす(著 D・カーネギー)
4、一流を育てる(著 秋山利輝)
5、野生動物の母に学べ!―子育ての原点(著 熊久保 勅夫)
6、怒らない練習(著 アルボムッレ・スマナサーラ)

【ビジネス】
1、影響力の武器~なぜ、人は動かされるのか~
2、7つの習慣~成功には原則があった!~(著 スティーブン・R. コヴィー)
3、ローマ法王に米を食べさせた男
4、2022年-これから10年、活躍できる人の条件(著 神田昌典)
5、年収が10倍になる!魔法の自己紹介(著 松野恵介)
6、魔法のコンパス 道なき道の歩き方(著 西野亮廣)

■オススメの漫画(”生き方”の参考に!)
1、まんがで読む古事記1、2,3,4,5(著久松 文雄)
2、お~い!竜馬1~14(著 武田鉄矢)
3、キングダム1~最新刊(著 原泰久)
4、ワンピース1~最新刊(著 尾田 栄一郎)
5、憂国のラスプーチン(著 佐藤 優)
6、サンクチュアリ(著 史村 翔)
7、弱虫ペダル1~最新刊
8、GIANT KILLING1~最新刊

以上になります。

それぞれの書籍の”とくに読んで欲しいポイント”
や僕がどういう活用をしたかについては別途、レビューとして
まとめていきたいなと思っています。(努力目標ですが。笑)

それでは、ありがとうございました。

■追伸
メルマガでは、オープンには語れない失敗談や裏話も
包み隠さず書いていますので、
興味がある方はこちらから登録しておいてください。

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セールス・プロモーションの事例から学ぶ商品価値の伝え方


■動画コンテンツとレジュメ
1、何故、プロモーションが必要なのか?

人は心の準備ができていない状態で行動に移せない。
大ヒット映画は、必ず何かしらのプロモーションをしている。
どんなに良い作品も認知されていなければ存在しないのと一緒。

※参照
【口コミによる拡散プロモーション】

2、映画「君の名は」のPV

https://youtu.be/k4xGqY5IDBE
【映画「君の名は」の予告PV】

■最近の予告PVの特徴
・映画の全体のストーリーがつかみずらい
・映画を観ないとわからない隠れたメッセージ
・YOUTUBEでシェアしやすいPV動画

・あらすじ&ネタバレが拡散される

3、予告が公開後の拡散に繋がる
予告で期待が高まる。
「ストーリーの謎、新海誠監督の新作、主題歌等」

公開から連日満員の大盛況

SNSで感想&あらすじ&ネタバレが拡散
(評価が高くても低くても認知度が高まる)

拡散されたことで第二波の到来

公開終了間近に第三波が到来

4、火のつけどころを探す
旧来のプロモーション
ニーズを見つけて、そこにピンポイントで商品を
提供する。
(※マスメディアが主流の時代は選択肢が
少なかったため、この戦略が効果的だった。)

新時代のプロモーション
どのメディアを見るかの選択肢が多様化した
ことによって、どこに火をつけて拡散していくか
が重要になっている。

<実践ポイント>
何か商品・サービスを販売したいときは
どういうプロモーションにするか全体を設計して
から開始しよう。

セールスレターの型を学ぶ~対象者による価値の伝え方の違い~

■動画コンテンツとレジュメ
【セールスレターの大きな流れ】

1、誰に向けて書くのか?
2、何故、あなたが解決できるのか?
3、何故、この商品でなければならないのか?
4、明るい未来を想像してもらう
5、どういう行動をすれば良いか?

1、誰にむけて書くのか?
事例「英語教材の場合」
・楽しそうだから英語を学んでみたい
・資格試験の取得のために真剣に学びたい
・海外旅行で英語を使えるようになりたい
・ビジネス会話で英語が必要になった

どういった層に向けて書くのかで
参加者の質も層も全く変わる

2、何故、あなたが解決できるのか?
事例「英語教材の場合」
・私も昔、英会話ができずに悩んでいた。
・私の子どもも英語が全然できなかったんです。

自分自身と同じ悩みを持ったことがないひと
には共感できない。

3、何故、あなたの悩みがこの商品で解決するのか?
事例「英語教材の場合」
・あなたが英語を習得できなかった理由は?
・この英語教材を利用したひとが、いかに、
あなたの悩みを解決しているのか?
・他の英語教材との違いは?
・どういう権威あるひとが監修した作品なのか?

4、明るい未来を想像してもらう
事例「英語教材の場合」
・英語を修得した自分が叶えることができる
明るい理想の未来は?
・どんな楽しいことが待っているか?
・これまで見えなかったどんな世界にいけるのか?

5、どういう行動をすれば良いか?
「1~4」までがしっかり伝わっていれば
すでに欲しくなっているので、あとは、
一言、背中を押すだけ。

「購入はこちらからどうぞ。」

と伝えましょう。

6、セールスレターの6大要素
・ヘッド(タイトル)
・サブヘッド(サブ・タイトル)
・ブレッド
・保証
・追伸
・ストーリー

この6つのクオリティで価値が伝わるかどうかが
決まる。(とくに、ヘッド、サブヘッドが重要。)

7、「成約数が多い=成功」ではない
重要なのは、その商品の価値が伝わる
お客さんのもとに商品が届くこと。

数が売れていても満足度が低ければ、
悪評がたち、事業の継続が難しくなる。

参加してほしいお客さんに価値が伝わっている
セールスレターであることが成功。

<実践ポイント>
今回の動画を参考に一度、セールスレターの
大まかな流れを作ってみよう。

情報販売の旧来のやり方は終焉を迎える

■動画コンテンツとレジュメ
1、コンテンツ&インフラの無料化

書籍、漫画⇒電子書籍(Kindle)、アプリ
CD⇒iTunesで格安ダウンロード
映画、アニメ⇒Huluで映画見放題/月額933円
ゲーム⇒スマホアプリで無料化
決済サービス⇒SPIKEで無料化
ECサイト製作⇒BACEで無料化
国際電話⇒LINE、Skypeで無料化

2、シェアビジネスの拡大
・軒先パーキング(駐車場のシェア)
・カーシェアリング(車のシェア)
・お手伝いのシェア Any+Time
・ブランドバッグのシェア Laxus
・知識、スキルのシェア coconala、Street academy
・宿泊施設のシェア  Air BnB
・長距離移動のシェア notteco
・インターネット回線のシェア Wifiシェア
・アート作品のシェア ART STAND
・マリントレジャーのシェア ankaa

3、AI(人工知能)と技術の外注化
■単純作業⇒AI(人工知能)
・電車の運転士、通訳、速記、レジ係、弁護士
ホテルの受付
■海外労働力の代用
・コールセンター
・プログラマー
・データ入力作業員

4、ひとは何にお金を使うのか?
【体験価値のあるサービス】
・ライブ、勉強会、セミナー
・展覧会、握手会、アトラクション

【食生活のクオリティアップ】
・住居費、住環境への設備投資、インテリア、光熱費
・想いのこもったホンモノの食事

【完全個別対応のオーダーメイドサービス】
シェアでは満たされないニーズに対応するサービス
マズローの欲求五段階説(参照)

5、マズローの欲求五段階説
【生理的欲求】
食べる、飲む、寝る等の本能的な欲求
【安全欲求】
危機を回避したいという欲求
【社会的欲求】
集団に属したり、仲間が欲しくなる
【尊厳欲求】
他者から認められたい
【自己実現欲求】
自分の能力を発揮して、創造的活動をしたい

6、マズローの欲求五段階説
【生理的欲求~社会的欲求】
無料~低価格で満たされるサービスが充実している
Ex.大量生産品、SNS、アプリ、ウェブサービス等

【尊厳欲求~自己実現欲求(+α 自己超越欲求)】
自分の本来の価値を発揮して、社会に貢献していけるように
なりたいという欲求を持つひとが社会全体的に増えてきている。

7、自己超越欲求とは?
「目的の遂行『だけ』を純粋に求める」状態。

見返りも求めず自我(エゴ)もなく、
使命、職業や大切な仕事に貢献している。
(※自分を超えた神なる意志に貢献したいという欲求)

<実践ポイント>
時代の流れを把握して、どういう価値を世の中に
提供していくことが求められているかを考えて
いこう。

アフィリエイトをビジネス視点で再定義する

■動画コンテンツとレジュメ
1、市場の流れを読む

マクロな視点でとらえる
・どこに人が集まっているのか?
・どこに人が流れているのか?
・どこが流れの上流になっているのか?

市場には必ず流れがあるので、
拡大しているのか縮小しているのか等も
知っておいた方がいい。

2、ビジネスが上手くいく条件

・市場の流れを生みだす存在(メーカー)
・市場の流れのハブ(代理店、卸、小売り等)

この二つは今も変わらない。

3、分業する時代の終焉

旧来は、メーカーと販売代理店は明確に
棲み分けがなされていた。

しかし、昔よりも商品開発が気軽にできるよう
なったため、メーカー兼代理店というスタイルが
一般的になった。

自社開発もするし、良い商品があれば
紹介もするというスタンス。

4、身近なニーズを探る(ミクロ)

ビジネスチャンスは自分の身近なところに
あるかも?

「最近、○○について良く聞かれるな。」
「○○についてなら没頭して勉強できる!」
「昔から○○は得意だった。」

等々を上手く活用していくことで、
スムーズに成功できる。

5、ライフスタイルをコンテンツ化する

最終的な目標は、
ライフスタイル全てをコンテンツ化すること。
・学び(読書、日々の気づき)
・食事
・生活習慣
・ビジネス
等を通して、自分が本当に良いと思えるものを
使命感をもって発信していく。

6、1.5流を組み合わせる

ライフスタイルをコンテンツにするといっても
ありきたりなライフスタイルに価値はない。

「サラリーマンで、毎日がスーパーのお総菜で
土日は家でのんびりしている。」

というような日常には誰も興味がない。

ライフスタイルを提供するなら、
希少性がある生活をしている必要がある。

7、<実践ポイント>
ミクロとマクロの視点から、世の中にどういった
価値提供ができるのかを考えてみよう。